En Nutrición-fácil.com recomendamos encarecidamente el ebook Comer para perder (The Diet Solution Program en inglés), por Isabel de los Ríos. A la hora de comprar un ebook o, en general, hacer una compra por internet, siempre nos entra la duda de si acertaremos en nuestra compra.
Le vienen a uno rápidamente preguntas como “¿es fiable Comper para perder?”, “¿funciona?”, “¿es un timo, una estafa, un fiasco?”. Según nuestra experiencia, lo que Isabel de los Ríos propone en su libro no solo no es una estafa, sino que es lo que mejor funciona de todo cuanto puedes encontrar por internet o en cualquier librería.
En el libro encontrarás valiosísima información que nunca antes te había dicho nadie (de hecho, es posible que hasta ahora hayas escuchado lo contrario).
¿SABÍAS QUE…
- comer menos calorías no significa adelgazar más? De hecho, fíjate en los grandes deportistas como Michael Phelps, que comen más de 12 000 Calorías diarias (cuando lo normal para una persona son menos de 3 000).
- para perder grasa hay que comer grasa? Si no comes grasas sanas, tu cuerpo desactivará la hormona encargada de quemar grasas, las malas en este caso… lógico, ¿no?
- los suplementos “quemagrasas” son ineficaces? Aunque te funcionen al principio, es imposible mantener su consumo a lo largo del tiempo, tanto por salud como por economía. En cuanto los dejes de tomar, recuperarás toda la grasa (y más aún).
- se puede (y se debe) comer más de 5 veces al día para adelgazar? Saltarse comidas hará que tu cuerpo active el modo “ahorrar calorías, acumular grasa”.
… PARA VIVIR BIEN, SOLO HAY QUE SABER QUÉ COMER Y QUÉ NO?
Comer para perder te enseña todo esto y más. Sin duda, lo recomendamos. También los usuarios del foro.
COMER PARA PERDER por Isabel de los Ríos (en español)
THE DIET SOLUTION PROGRAM por Isabel de los Ríos (en inglés)
